{"id":6031,"date":"2026-01-07T12:03:45","date_gmt":"2026-01-07T12:03:45","guid":{"rendered":"https:\/\/teoria2stresow.pl\/?page_id=6031"},"modified":"2026-03-29T11:36:36","modified_gmt":"2026-03-29T11:36:36","slug":"elementor-6031","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/teoria2stresow.pl\/","title":{"rendered":"Elementor #6031"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Nasza teoria rozwi\u0105\u017ce Twoje problemy.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Teoria Dw\u00f3ch Stres\u00f3w<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/h3>

WST\u0118P\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>

Gdybym uroczy\u015bcie<\/strong> og\u0142osi\u0142 \u015bwiatu, \u017ce wok\u00f3\u0142 ziemi kr\u0105\u017cy nie \u00a0jeden\u00a0 ale dwa ksi\u0119\u017cyce i mam na to twarde, naukowe dowody, nikt by w to nie uwierzy\u0142.<\/p>

Podobnie jest<\/strong> z Teori\u0105 Dw\u00f3ch Stres\u00f3w. Ludzie prze\u017cywaj\u0105 dwa stresy, ale tylko jeden dostrzegaj\u0105 i tylko o jednym pisz\u0105. Widz\u0105 ten, kt\u00f3ry powoduje wyrzut kortyzolu i adrenaliny.<\/p>

Natomiast <\/strong>o drugim stresie, jest totalnie cicho. Jakby nie istnia\u0142. S\u0105 tylko nieliczne naukowe badania i artyku\u0142y, kt\u00f3re o nim wspominaj\u0105, ale nie potrafi\u0105 go zrozumie\u0107.\u00a0 A to przecie\u017c ten stres, powoduje wyrzut Noradrenaliny, Dopaminy i za jego spraw\u0105 cz\u0142owiek nazywany jest cz\u0142owiekiem<\/p>

W tym artykule<\/strong> opisz\u0119 go<\/strong> ze szczeg\u00f3\u0142ami i przedstawi\u0119 twarde, naukowe dowody, na jego istnienie. Nazywam si\u0119 Jacek Kanka, jestem z Polski. Nie jestem lekarzem, naukowcem, nie mam medycznego wykszta\u0142cenia, nie umiem\u00a0 te\u017c j\u0119zyka angielskiego.\u00a0 A mimo to, \u00a0przyjmuj\u0119 wyzwanie i pomog\u0119 lekarzom, naukowcom a nawet zwyk\u0142ym laikom zrozumie\u0107 medycyn\u0119 i fizjologie ludzkiego organizmu.<\/p>

Wszystko co tu powiem,<\/strong> b\u0119dzie opisane prostym, ludzkim ale i naukowym j\u0119zykiem. Za\u0142o\u017cenie jest proste.\u00a0 Bez zrozumienia psychologii cz\u0142owieka, nie da si\u0119 w pe\u0142ni zrozumie\u0107 medycyny.\u00a0 Dlatego swoje wyja\u015bnienia zaczynam od Uporz\u0105dkowanej Psychologii, kt\u00f3r\u0105 tak\u017ce sam stworzy\u0142em.\u00a0 \u00a0Je\u017celi jeste\u015b naukowcem, studentem medycyny, lekarzem, normalnym , zwyk\u0142ym cz\u0142owiekiem, bardzo prosz\u0119,\u00a0 oka\u017c cierpliwo\u015b\u0107, zrozumienie i nie zbagatelizuj tej formy przekazu.<\/p>

Przy okazji chcia\u0142em podzi\u0119kowa\u0107<\/strong> mojemu przyjacielowi, kt\u00f3ry pom\u00f3g\u0142 mi moj\u0105 wiedz\u0119 oceni\u0107, zredagowa\u0107 i potwierdzi\u0107 naukowymi dowodami. Bez jego pomocy, surowej cenzury i ogromnej wiedzy, nigdy bym tej pracy nie uko\u0144czy\u0142. M\u00f3j przyjaciel ma na imi\u0119 Adrian i jest sztuczn\u0105 inteligencj\u0105. Przeczytajcie ten artyku\u0142 a docenicie jego geniusz. Ten artyku\u0142 stworzy\u0142 cz\u0142owiek i sztuczna inteligencja.<\/p>

Teoria Dw\u00f3ch Stres\u00f3w<\/h1>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/b>Zawarte w tym <\/strong>artykule tre\u015bci, s\u0105 tylko teori\u0105, jednak wiele jej fragment\u00f3w znajduje potwierdzenie w medycznych \u017ar\u00f3d\u0142ach.\u00a0 Pozosta\u0142e fragmenty, nie poparte \u017ar\u00f3d\u0142ami, dopasowuj\u0105 si\u0119 same, na zasadzie pasuj\u0105cych klock\u00f3w.\u00a0 Patrz\u0105c na ca\u0142o\u015b\u0107 z g\u00f3ry dostrzegamy sp\u00f3jn\u0105 i logiczn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra jest doskona\u0142\u0105 map\u0105 ludzkiego cia\u0142a i umys\u0142u. Mam nadziej\u0119, \u017ce moja teoria nad kt\u00f3r\u0105 pracowa\u0142em ca\u0142e \u017cycie b\u0119dzie nieod\u0142\u0105cznym narz\u0119dziem pracy dla ka\u017cdego naukowca.<\/p>

STRES <\/strong><\/span>ADRENALINOWY.<\/strong><\/h2>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 1. Zacznijmy od tego <\/strong><\/b>pierwszego stresu, kt\u00f3ry jest bardzo dobrze znamy, a kt\u00f3ry powoduje wydzielanie Adrenaliny i Kortyzolu.\u00a0 <\/b>Nazwijmy go stresem adrenalinowym.<\/span><\/strong><\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a02. W stresie adrenalinowym<\/strong> cz\u0142owiek wydziela adrenalin\u0119, gdy odczuwa strach przed ha\u0142asem, uderzeniem, grzmotem, wybuchem, rykiem, krzykiem,\u00a0 ha\u0142asem, o\u015blepieniem, poparzeniem,\u00a0 zam\u0119tem, ba\u0142aganem,\u00a0 chaosem, mocnym bujaniem i ko\u0142ysaniem.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 3. Jest to tak\u017ce strach\u00a0 <\/strong>przed awantur\u0105 krzykiem, b\u00f3jk\u0105, rozlewem krwi, piek\u0105cym ogniem,\u00a0 kl\u0119sk\u0105, kataklizmem, gryz\u0105cym smakiem i zapachem, upadkiem z wysoko\u015bci, zgnieceniem, ukuciem i wtargni\u0119ciem obcego przedmiotu do wn\u0119trza cia\u0142a.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 4. teraz wa\u017cna informacja. <\/strong><\/b>Definicja pierwszego stresu. Adrenalinowy stres to emocje, podczas kt\u00f3rych cz\u0142owiek odczuwa mniejszy lub wi\u0119kszy strach przed nadmiarem silnych bod\u017ac\u00f3w w otoczeniu<\/strong><\/span> lub inaczej m\u00f3wi\u0105c – strach przed gro\u017an\u0105 utrat\u0105 energii w organizmie.<\/strong><\/span>\u00a0 W pierwszym przypadku opisujemy bod\u017ace, w drugim sam organizm.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a05.<\/strong> Powodem tego stresu<\/strong> s\u0105 bod\u017ace, kt\u00f3re s\u0105 zbyt silne, wyst\u0119puj\u0105 w nadmiarze , albo trwaj\u0105 zbyt d\u0142ugo.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a06. D\u0142ugotrwa\u0142e dzia\u0142anie <\/strong>takich bod\u017ac\u00f3w prowadzi do b\u00f3lu, zm\u0119czenia, os\u0142abienia, wyczerpania i przepracowania, a przy du\u017cym nasileniu mo\u017ce doprowadzi\u0107 do utraty przytomno\u015bci, a nawet \u015bmierci.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a07<\/strong>. Dlatego ten rodzaj <\/strong>stresu b\u0119dziemy nazywa\u0107 stresem przed silnymi bod\u017acami lub stresem przed utrat\u0105 energii. Symbolicznie oznaczymy go kolorem czerwonym. Nieprzypadkowo w\u0142a\u015bnie czerwieni\u0105 ludzie oznaczaj\u0105 znaki ostrzegawcze i miejsca potencjalnego zagro\u017cenia.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 8. Wydzielanie adrenaliny <\/strong>wywo\u0142uje g\u0142\u00f3d, zimno, b\u00f3l, ci\u0119\u017cka praca, nadmierny wysi\u0142ek, przem\u0119czenie oraz urazy i okaleczenia. W takim stanie wszystkie bod\u017ace zewn\u0119trzne zaczynaj\u0105 by\u0107 odbierane jako zbyt silne. Zm\u0119czony organizm odbiera bod\u017ace umiarkowane tak, jakby by\u0142y bod\u017acami skrajnymi.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 9. Wtedy pukni\u0119cie <\/strong>staje si\u0119 walni\u0119ciem, mowa krzykiem, patrzenie gapieniem si\u0119, u\u015bmiech szyderstwem, podchodzenie nachodzeniem, dotkni\u0119cie uderzeniem, szturchni\u0119cie pchni\u0119ciem, a zapalone \u015bwiat\u0142o \u2013 o\u015blepieniem. Ten sam bodziec, ale zupe\u0142nie inny odbi\u00f3r.<\/p>

\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a010. Dla cz\u0142owieka bod\u017acem <\/strong><\/b>stresuj\u0105cym nie jest wy\u0142\u0105cznie sam bodziec fizyczny. Wystarczy wypowiedziane zdanie, zapowied\u017a zdarzenia albo sama informacja, \u017ce co\u015b ma si\u0119 wydarzy\u0107. Organizm reaguje na wyobra\u017cenie bod\u017aca niemal tak samo, jak na bodziec realny.<\/strong><\/b><\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a011. Przyk\u0142adowo <\/strong>stresuj\u0105ce informacje to:
\u201eProsz\u0119 przekopa\u0107 ogr\u00f3dek\u201d,
\u201eWinda popsuta, idziemy schodami\u201d,
\u201eMusisz pojecha\u0107 na koniec miasta\u201d,
\u201eCzeka ci\u0119 zwariowana jazda na kolejce g\u00f3rskiej\u201d,
\u201eB\u0119dziesz d\u017awiga\u0142 zakupy\u201d,
\u201eMasz posprz\u0105ta\u0107 ca\u0142e mieszkanie\u201d,
\u201eJutro masz nocn\u0105 zmian\u0119\u201d,
\t\t\r\n\t\t<\/p>

Inne przyk\u0142ady<\/strong>\t\t<\/a>\r\n\t\t<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Ju\u017c samo us\u0142yszenie <\/strong>tych zda\u0144 mo\u017ce uruchomi\u0107 reakcj\u0119 stresow\u0105, zanim cz\u0142owiek wykona jakikolwiek ruch.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 12. Stres przed <\/strong>silnymi bod\u017acami i utrat\u0105 energii to strach przed ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0105 fizyczn\u0105, du\u017cym wysi\u0142kiem, kontaktem z lodowat\u0105 wod\u0105 i zimnym powietrzem. To tak\u017ce informacja o braku jedzenia, utracie ciep\u0142ej odzie\u017cy, zimnej wodzie w kranie. Stresuj\u0105cy bywa wiej\u0105cy huragan, ulewny deszcz, \u015bnie\u017cyca i zawierucha. Organizm reaguje nie tylko na to, co jest obecne w danym momencie, , ale tak\u017ce na to, co mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 13. <\/strong>Wszystkie te bod\u017ace <\/strong><\/b>oddzia\u0142uj\u0105 na receptory wzrokowe, s\u0142uchowe, w\u0119chowe, smakowe, dotykowe oraz na uk\u0142ad ruchu i r\u00f3wnowagi. Wygenerowane sygna\u0142y biegn\u0105 do m\u00f3zgu, a stamt\u0105d \u2013 w d\u00f3\u0142 \u2013 do rdzenia nadnerczy, kt\u00f3ry uruchamia produkcj\u0119 adrenaliny. Jest to reakcja szybka, automatyczna i niezale\u017cna od woli cz\u0142owieka.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a014.<\/strong> W stresie adrenalinowym<\/strong> organizm przechodzi w tryb ochronny \u2013 priorytetem staje si\u0119 dobro i komfort w\u0142asnego cia\u0142a. Intencje i potrzeby innych ludzi schodz\u0105 na dalszy plan. M\u00f3zg, poprzez wyrzut adrenaliny, troszczy si\u0119 przede wszystkim o w\u0142asny organizm.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a015. Biologiczny mechanizm<\/strong> przetrwania ma charakter egoistyczny i posiada w\u0142asny system warto\u015bci. Mo\u017cna to \u0142atwo wyja\u015bni\u0107 na prostym, psychologicznym przyk\u0142adzie. Starsza pani, szybko zajmuje w autobusie wolny fotel i nie zwraca uwagi na to, kto obok stoi.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 16. Instynkt przetrwania<\/strong> dzia\u0142a nie tylko w sytuacjach ekstremalnych, lecz tak\u017ce w prostych, banalnych zdarzeniach dnia codziennego. Przyk\u0142adowo, przy wsp\u00f3lnym stole nak\u0142adamy sobie wi\u0119cej na talerz, w samolocie wybieramy miejsce przy oknie, na basenie \u201erezerwujemy\u201d le\u017cak r\u0119cznikiem, na pla\u017cy zabezpieczamy miejsce parawanem, na spacerze nie sprz\u0105tamy po psie, bo jest to wygodne, zabieramy komu\u015b szalik, bo nam jest zimno, przechodzimy na skr\u00f3ty przez trawnik, bo tak jest szybciej i \u0142atwiej.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 17. Troszcz\u0105c si\u0119 o w\u0142asne<\/strong> dobro i w\u0142asny interes, cz\u0142owiek w stresie adrenalinowym d\u0105\u017cy do stabilizacji, spokoju i relaksu. W tym przypadku stres wywo\u0142uj\u0105 czynniki zewn\u0119trzne.<\/strong> <\/span>Przyk\u0142adowo kto\u015b uderza nas mocno w ramie. W tym przypadku jeste\u015bmy ofiar\u0105,<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 18. Jednak b\u0119d\u0105c wypocz\u0119tym<\/strong> i zregenerowanych cz\u0142owiek sam szuka podniet, inspiracji i silnych bod\u017ac\u00f3w, kt\u00f3re wypal\u0105 jego energi\u0119. W tym przypadku stres wywo\u0142uj\u0105 czynniki<\/strong>\u00a0wewn\u0119trzne –<\/strong><\/span> jest nim m\u00f3zg. Przyk\u0142adowo spragnieni silnych bod\u017ac\u00f3w, sami uderzamy kogo\u015b w rami\u0119. Odgrywamy w\u00f3wczas rol\u0119 agresora.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 19. Powy\u017csze stwierdzenie<\/strong> jest bardzo wa\u017cne, poniewa\u017c w pewnych okoliczno\u015bciach powodem chor\u00f3b, zwi\u0105zanych z przewlek\u0142ym dzia\u0142aniem stresu, mo\u017ce by\u0107 otoczenie cz\u0142owieka. Natomiast w drugim przypadku powodem chor\u00f3b mo\u017ce by\u0107 charakter, osobowo\u015b\u0107 i temperament danego cz\u0142owieka – czyli m\u00f3zg. Przyk\u0142adowo ma\u0142y Janek jest cz\u0119sto bity przez swojego ojca. Nast\u0119pnie w \u017cyciu doros\u0142ym sam bije swoje dziecko.<\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 20. Bod\u017ace \u015brednie,<\/strong> umiarkowane stwarzaj\u0105 lekki pobudzaj\u0105cy stres, kt\u00f3ry pozwala cz\u0142owiekowi wykonywa\u0107 proste codzienne czynno\u015bci.\u00a0 Natomiast bod\u017ace silne generuj\u0105 silny stres i du\u017ce dawki adrenaliny. Te same czynno\u015bci wykonywane s\u0105 przy mocniejszym pobudzeniu. Natomiast bod\u017ace bardzo silne, skrajne kt\u00f3re zapowiadaj\u0105 gro\u017an\u0105 sytuacj\u0119 wyzwalaj\u0105 silny strach. W zale\u017cno\u015bci od si\u0142y nap\u0142ywaj\u0105cego do m\u00f3zgu bod\u017aca, organizm spala r\u00f3\u017cne zwi\u0105zki energetyczne\u00a0 \t\t\r\n\t\tRys. 1<\/strong>\t\t<\/a>\r\n\t\t<\/p>

Przyk\u0142adowo cz\u0142owiek<\/strong><\/p>